Wenn du davon träumst, deine Arme in kürzester Zeit zu beeindruckenden Kanonen zu verwandeln, bist du hier genau richtig. In diesem Beitrag erfährst du, wie du das Maximum aus deinen Bizeps Curls herausholst und welche Tipps und Tricks dir dabei helfen, deine Muskeln effektiv zu pumpen. Tipps für maximalen Muskelaufbau mit Bizeps Curls 1. Die […]
Posts Tagged ‘Bizeps’
Maximales Pumpen für massive Arme: Die perfekten Bizeps Curls
Posted: 17th Dezember 2023 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Bizeps, Curls, Hanteltraining, Muskelaufbau
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Hanteltraining Übungen für die Bizeps
Posted: 22nd Juni 2020 by Max in Hanteltraining ÜbungenTags: Bizeps, Hanteltraining Übungen, Hantelübungen
Der Bizeps besteht aus einem langen und einem kurzen Kopf und wird daher auch zweiköpfiger Oberarmmuskel genannt. Als Symbol für Kraft und Athletik wird der Bizeps oft vor lauter Eifer zu viel trainiert. Dabei solltest du nicht vergessen, dass es sich dabei um einen kleinen Muskel handelt. Da der Bizeps bei zahlreichen Übungen für die […]
Obwohl die Bizeps zu den kleineren Muskelgruppen gehören, wird ihnen unverhältnismäßig viel Aufmerksamkeit geschenkt. Große Bizeps stehen symbolisch für Männlichkeit und Stärke. Auch Frauen stehen auf dicke Oberarme, 37% der Frauen gaben in einer Umfrage den Bizeps als ihren Lieblingsmuskel an. Grund genug um sich mit dem Training des zweiköpfigen Armbeugers intensiv auseinander zu setzen […]
