Habt ihr euch jemals gefragt, wie man das Beste aus seinem Training herausholen kann, um die Muskeln optimal wachsen zu lassen? Es gibt so viele Trainingsmethoden da draußen – von superschweren Gewichten bis hin zu hochintensivem Intervalltraining. Aber was funktioniert wirklich am besten? Eine faszinierende Studie, die kürzlich veröffentlicht wurde, wirft Licht auf diese Frage […]
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Auf dem Weg zum optimalen Muskelwachstum: Was sagt die Forschung?
Posted: 30th Januar 2024 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Muskelaufbau, Muskelwachstum, Pyramidentraining, Studie
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