Du willst kräftige Beine und einen stabilen Rumpf? Dann bist du hier genau richtig! In unserem heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um die Kniebeuge mit Langhantel – die ultimative Übung, um deine Beinmuskulatur auf das nächste Level zu bringen. Erfahre, warum die Kniebeuge als Königin der Beinübungen gilt und wie du sie richtig ausführst, um […]
Posts Tagged ‘Langhantel’
Kniebeuge mit Langhantel – Die Königin der Beinübungen für effektiven Muskelaufbau
Posted: 10th Dezember 2023 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Beinübungen, Kniebeuge, Langhantel, Muskelaufbau
0
Ganzkörper-Trainingsplan nur mit Langhantel (Anfänger + Fortgeschrittene)
Posted: 27th März 2012 by Max in TrainingspläneTags: Hantelübungen, Langhantel, Trainingsplan
Vor allem wer am Anfang der Muskelaufbaukarriere steht, hat oft nur begrenzte Ausrüstung für das Hanteltraining. Die meisten entscheiden sich dann für Kurzhanteln, weil sie der Meinung sind damit flexibler zu sein. Wer allerdings effektiv Muskelmasse aufbauen will, kommt ohne Langhantel nicht aus. Wenn du dich also zwischen ein Paar Kurzhanteln und einer Langhantel entscheiden […]
