Durch die Vielzahl an Gelenken und Muskeln, die beim Kreuzheben in den Bewegungsablauf einbezogen werden, handelt es sich um eine der effektivsten Übungen für den Muskelaufbau. Nichtsdestotrotz sind oft Rückenschmerzen nach dem Kreuzheben an der Tagesordnung, was natürlich kein gutes Zeichen ist. Was aber sind die Ursachen und wie lässt sich den Beschwerden vorbeugen? Rückenschmerzen […]
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Warum habe ich Rückenschmerzen nach dem Kreuzheben?
Posted: 26th November 2017 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Kreuzheben, Rückenschmerzen
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