Ein starkes Immunsystem ist entscheidend für Sportler, um Krankheiten abzuwehren und optimale Leistungen zu erbringen. Intensive Trainingseinheiten können das Immunsystem belasten und die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit zu unterstützen. Die Rolle von Glutamin im Immunsystem Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, […]
Posts Tagged ‘Glutamin’
Glutamin und das Immunsystem: Wie diese Aminosäure deine Abwehrkräfte stärken kann
Posted: 23rd Februar 2024 by Max in ErnährungTags: Aminosäuren, Glutamin, Immunsystem
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Welche Rolle spielt Glutamin beim Muskelaufbau?
Posted: 20th Mai 2018 by Max in ErnährungTags: Glutamin, Lebensmittel
Viele Kraftsportler schwören auf glutaminhaltige Lebensmittel und entsprechende Nahrungsergänzungsstoffe, sogenannte Supplemente. Doch was ist dran an der angeblich muskelaufbauenden Wirkung der Aminosäure? Wie viel Glutamin benötigt ein Kraftsportler wirklich? Wie viel Glutamin ist in welchem Lebensmittel enthalten und wann empfiehlt sich die zusätzliche Einnahme? Was ist Glutamin und wie wirkt es? Glutamin ist ein Nährstoff, […]
