Nachdem das Training für den Sixpack im vorherigen Artikel ausführlich behandelt wurde, soll in diesem Post auf die Ernährung eingegangen werden. Wie es grundsätzlich beim Thema Muskelaufbau ist, spielt auch beim Ziel Waschbrettbauch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf den Makronährstoffen, den Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, wobei die Kohlenhydrate ganz klar […]
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Der Weg zum Waschbrettbauch durch richtige Ernährung
Posted: 10th Mai 2016 by Max in ErnährungTags: Ernährung, Sixpack, Waschbrettbauch
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Effektives Training für den Sixpack
Posted: 20th April 2016 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Bauchmuskeln, Sixpack Training, Waschbrettbauch
Mit dem Einbruch des Frühlings ist es an der Zeit an seiner Strandfigur zu arbeiten. Neben breitem Rücken und dicken Oberarmen, gehört ein knallharter Sixpack definitiv dazu, wenn es darum geht eine gute Figur zu machen. Für ordentliche Bauchmuskulatur reicht es jedoch nicht, einfach nur einige Bauchübungen zu absolvieren. Damit das Sixpack-Training sichtbare Erfolge bringt, […]
