Testosteron ist das Schlüsselhormon für den Muskelaufbau und die Erhaltung von Muskelmasse. Es ist bekannt für seine Rolle bei der Steigerung der Proteinsynthese, der Erhöhung der Muskelkraft und der Förderung des Fettabbaus. Wenn es um effektives Hanteltraining geht, ist ein angemessener Testosteronspiegel im Körper unerlässlich. Studien haben gezeigt, dass niedrige Testosteronspiegel mit einer verminderten Trainingsleistung […]
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Die unerlässliche Rolle von Testosteron und Schlaf für dein Hanteltraining
Posted: 10th Februar 2024 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Hanteltraining, Schlaf, Testosteron
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