Hanteltraining

Ein breites Kreuz steht seit jeher für Kraft und Gesundheit und ist dementsprechend auch heute noch ein Ideal, dem viele Trainierende unablässig nachjagen. Bedingt durch den komplexen Aufbau der Rückenmuskulatur stellt sich in der Praxis jedoch die Frage, welche Übungen sich für den Aufbau des angestrebten V-Rückens am besten eignen. Es ist also nicht verwunderlich, […]