Hanteltraining

Wer Sport treibt, allen voran Kraftsport, möchte möglichst früh auch erste sichtbare Erfolge haben. Doch das Training allein ist nicht die einzige Stellschraube die für den Muskelaufbau entscheidend ist; mindestens genauso wichtig wie das Training selbst ist die Versorgung des Körpers mit genau den Stoffen, die er für das Muskelwachstum benötigt. Höhere Maximalkraft erreichen durch […]