Die Nackenpartie, bestehend aus dem Kapuzenmuskel und den darunterliegenden Rautenmuskeln, trägt eine entscheidende Rolle zu einer aufrechten Körperhaltung bei. Dabei zieht der obere Teil des Kapuzenmuskels die Schultern nach oben, der querverlaufende Anteil zieht die Schultern nach hinten und der untere Kapuzenmuskel zieht die Schultern nach unten. Die drei Anteile des Kapuzenmuskels werden bei den […]
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Hanteltraining Übungen für den Nacken
Posted: 18th September 2011 by Max in Hanteltraining ÜbungenTags: Hanteltraining Übungen Nacken oberer Kapuzenmuskel, Hantelübungen
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