Hanteltraining

Wenn es um den Muskelaufbau geht, neigen viele Freizeitsportler dazu, in zu komplexen Dimensionen zu denken und vom Hölzchen aufs Stöckchen zu kommen. Dies führt dazu, dass oftmals viele Stunden damit verbracht werden, unterschiedlichste einander widersprechende Studien zu analysieren, die einmal wieder ein neues Wundermittel für den Muskelaufbau in Aussicht stellen. Dabei wird jedoch vergessen, […]