Hanteltraining

Wenn du ernsthaft Muskeln aufbauen willst, geht kein Weg an den Kniebeugen vorbei. Kniebeuge ist die wichtigste Übung im Bodybuilding und daher sollte es ab jetzt deine Lieblingsübung sein, wenn sie es nicht bereits ist. Warum das so ist? Ganz einfach: Bei den Kniebeugen werden die größten und die stärksten Muskeln deines Körpers beansprucht. Daher […]