Hanteltraining

Das Sixpack – Grundwissen Bevor es fleißig an´s Bauchtraining geht, solltest du folgendes über die Bauchmuskeln wissen: Anatomie der Bauchmuskeln Die Bauchmuskulatur besteht im Wesentlichen aus zwei Muskeln, nämlich dem geraden Bauchmuskel und dem Schrägen Bauchmuskel. Der gerade Bauchmuskel besteht aus einem Muskelstrang der durch eine längs und mehrere quer verlaufenden Sehnen optisch geteilt wird, […]