Hanteltraining

Für Fitness-Enthusiasten und Bodybuilder ist Markus Rühl kein Unbekannter. Der ehemalige Profi-Bodybuilder und deutsche Meister hat im Laufe seiner Karriere zahlreiche Fans gewonnen, die seine Trainingsmethoden und Ernährungstipps verehren. Eines seiner unkonventionellen, aber wirkungsvollen Geheimnisse ist der Thunfisch-Shake. Doch was genau steckt hinter diesem eigenartigen Getränk und warum schwört Rühl darauf? Die Zutaten: Eine ungewöhnliche […]