Hanteltraining

Vom Gewichthebergürtel hat wohl jeder aus den Bereichen Bodybuilding und Kraftsport oder aus diversen Wurfdisziplinen der Leichtathletik schon einmal gehört. Mithilfe eines solchen Gürtels sollen der Rücken und die Wirbelsäule geschont und gestützt werden. Doch vor allem für Neulinge in den jeweiligen Sportarten stellt sich oftmals die Frage, ob ein solcher Gewichthebergürtel sinnvoll ist, oder […]