Zum Abschluss der drei-teiligen Artikelserie geht es nun ans eingemachte und es werden konkrete Übungen zum Dehnen vorgestellt. Wie im ersten Teil „Dehnen beim Muskelaufbau-Teil1“ beschrieben, muss vor allem die tonische Muskulatur gedehnt werden, da diese zum Verkürzen neigt. Im Folgenden werden also Dehnübungen zum Dehnen der besonders für den Kraftsportler relevanten tonischen Muskulatur vorgestellt. […]
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Dehnen beim Muskelaufbau – Teil 3: Dehnübungen
Posted: 22nd Oktober 2013 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Dehnübungen
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