Posts Tagged ‘Vitamine Muskelaufbau’

Vitamin A beim Muskelaufbau

Posted: 20th Juli 2014 by Max in Ernährung
Tags:

Vitamin A (Retinol) ist an vielen Funktionen unseres Körpers beteiligt. Neben Verbesserung des Sehvermögens in der Dunkelheit, stärkt Vitamin A das Immunsystem. Für Sportler sind aber vor Allem die wachstumsfördernden Wirkungen interessant, an denen das Vitamin A maßgeblich beteiligt ist. Das Vitamin ist für die Bildung des Wachstumshormons und des Testosterons wichtig, es ist an […]

Vitamine und Muskelaufbau

Posted: 22nd Juni 2014 by Max in Ernährung
Tags:

Vitamine sind Mikronährstoffe die im Gegenteil zu Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate, Fette) keine Energie liefern. Vitamine sind an vielen lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers beteiligt und tragen einen maßgeblichen Beitrag zum Aufbau neuer Zellen bei. Sie regulieren Stoffwechselvorgänge und sind somit für Muskelaufbau unabdingbar. Eine Leistungssteigerung im Sport ist durch hohe Dosierung bestimmter Vitamine nicht möglich, jedoch […]