Hanteltraining

Eine Hantelbank gehört genauso zur Grundausstattung wie die Hanteln, wenn dein Ziel Muskelaufbau ist. Vor allem Übungen für den Oberkörper werden sitzend, liegend oder im 45° Winkel auf einer Hantelbank ausgeführt. Daher möchte ich auf einige Aspekte eingehen, die bei der Auswahl einer Hantelbank berücksichtigt werden sollten. Eines solltest du aber nicht vergessen, der wichtigste […]