Es ist offensichtlich, dass das Training der wichtigste Baustein im Muskelaufbauprozess ist. Denn ohne Training gibt es natürlich keine Erfolge. Ein effektives Training für schnelles Muskelwachstum kann allerdings nur mit einem Trainingstagebuch verwirklicht werden. Nur wenn du dein Training genau dokumentierst kannst du es auch analysieren und optimieren. Mit Trainingstagebuch zum optimalen Muskelaufbau Trainingsintensität […]
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Trainingstagebuch – der sichere Weg zum Muskelaufbau
Posted: 9th März 2012 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Hanteltraining, Muskelaufbau, Trainingstagebuch
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