Getreu dem Motto „Stillstand ist ein erster Rückschritt“ muss das Krafttraining für den optimalen Muskelaufbau progressiv aufgebaut werden, damit Du kontinuierlich Fortschritte beim Muskelaufbau machen kannst. In diesem Artikel geht es darum, wie du effektiv trainierst um massive Muskeln aufbaust. Das Grundprinzip des Muskelaufbaus Die Grundlage des Muskelaufbaus ist das Widerstandstraining und die passende Ernährung […]
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Progressives Krafttraining – Der Grundstein des Muskelaufbaus
Posted: 1st August 2016 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Kettlebell, Progressives Training
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