Hanteltraining

In keiner anderen Sportart hat die Ernährung einen solch hohen Stellenwert wie im Bodybuilding. Dabei wird die Ernährung umso wichtiger, je intensiver du trainierst. Bei professionellen Bodybuildern macht die Ernährung sogar bis zu 70% des Erfolges aus. Genau dieser Tatsache bedient sich die Nahrungsergänzungsindustrie und überflutet das Internet mit Ratschlägen zur richtigen Ernährung für Muskelaufbau. […]