Nichts ist für einen Kraftsportler ärgerlicher als der Verlust von hart antrainierter Muskulatur. Die Liste der Ursachen ist lang und reicht von fehlendem Training und einer zu geringen Nährstoffzufuhr bis hin zu Übertraining. Während ein zu schwacher Trainingsreiz oder ein zu großes Kaloriendefizit noch die offensichtlichsten Ursachen für den Muskelabbau sind, müssen wir an anderer […]
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Ursachen für den Muskelabbau und wie du ihnen entgegenwirkst
Posted: 29th Oktober 2017 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Muskelabbau Ursachen
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