Hanteltraining

Der Magerquark ist das Muskelaufbauprodukt schlechthin. Durch den sehr hohen Eiweißgehalt und einen geringen Gehalt an Fett und Kohlenhydraten eignet er sich sehr gut als Nahrungsergänzung für den Muskelaufbau. Allerdings ist er in purer Form kaum genießbar. Es ist schon sehr schwer auch nur wenige Hundert Gramm in sich hinein zu stopfen, sodass ein täglicher […]