Ein gezieltes Hanteltraining zur Stärkung der Muskulatur wird von vielen Sportlern zusätzlich zum eigentlichen Training durchgeführt. Auch für Kampfsportler spielt solches Training eine nicht unwichtige Rolle. Einen guten Kampfsportler zeichnet in erster Linie Technik und Schnelligkeit aus. Doch auch die Ausdauer und Maximalkraft entscheiden oft über Sieg oder Niederlage in einem Kampf. Gerade die Maximalkraft […]
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Krafttraining für Kampfsportler
Posted: 16th März 2013 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Krafttraining für Kampfsportler
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