Hanteltraining

Ein breiter Rücken ist ein elementarer Bestandteil eines durchtrainierten Körpers, denn dieser sorgt durch seine V-Form nicht nur für ein athletisches Aussehen, sondern auch für ein stabiles Kraftfundament. Nichtsdestotrotz scheitern viele Sportler am Rückentraining und erreichen dabei niemals ihr vollständiges Potenzial. Wie aber lässt sich diese komplexe Muskelgruppe am besten trainieren, um optimale Ergebnisse zu […]