Auf der Suche nach mehr Leistungsfähigkeit im Sport sowie dem maximalen Muskelaufbau stolpern wir über immer neue Trainingssysteme und Varianten. Während sich einige Trainingsformen ausschließlich auf die Intensität und andere wiederum ausschließlich auf das Volumen konzentrieren, besinnt sich das sogenannte Functional Training auf die Basics des Krafttrainings, die funktionale Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers. Was aber […]
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Funktionelles Krafttraining – Leistungs-Boost durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Posted: 3rd September 2017 by Max in Muskelaufbau TippsTags: Funktionelles Krafttraining, Übungen
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