Hanteltraining

Im Laufe der Trainingskarriere eines Kraftsportlers verrichtet die Muskulatur unglaubliche Arbeit, indem sie Tausende, wenn nicht gar Zehntausende Tonnen an Gewicht bewegt. Es liegt auf der Hand, dass diese Belastung, die dazu dient, stets neue Trainingsreize zu setzen, nicht spurlos an unserer Muskulatur sowie an den Bestandteilen des passiven Bewegungsapparates vorübergeht. Folglich sollten wir immer […]