Hanteltraining

Brusttraining ist für die meisten Bodybuilder das Lieblingsthema. Die Bestätigung findet man jeden Montagabend im überfüllten Fitnessstudio – jeder will gleich am ersten Trainingstag mit dem wichtigsten Muskel anfangen. Doch so beliebt die Brustmuskeln auch sind, dennoch gibt es viele Unklarheiten was das ideale Training angeht. Oft werden Übungen falsch gemacht und das Training nicht […]

Durchtrainierte Brustmuskulatur ist ein Symbol für Kraft und Athletik. Kein Wunder also, warum Brusttraining ganz oben auf der Beliebtheitsskala der meisten Bodybuilder steht. Auch das weibliche Geschlecht findet breite Brust bei Männern attraktiv. Das gaben 32% der Frauen in einer Umfrage an. Ein Grund mehr also, sich mehr Mühe beim Training der Brustmuskeln zu geben […]